zoeken op deze site



Test

  Eerder ja
(1 punt)
Eerder nee
(0 punten)
Ik verlies het respect van anderen als ik een fout maak
Ik ga de deur niet uit voor ik er perfect verzorgd uitzie
Ik verplicht mezelf ertoe in alles wat ik doe de beste te zijn
Ik twijfel erg lang vooraleer ik beslissingen neem
Ik werk trager dan anderen en geraak soms achter op mijn werk
Het doel van mijn prestaties is minder belangrijk dan de kwaliteit van mijn werk
Ik slaag er hoe langer hoe minder in iedereen tevreden te stellen
Het lukt me moeilijk me te ontspannen en dingen los te laten
Ik ben een levensgrote twijfelaar
Ik heb de neiging om mezelf te overladen met kritiek
Ik verwezenlijk taken die anderen voor onmogelijk houden en ik ben daar erg fier over
Het lukt me enkel me te ontspannen nadat ik heel veel van mezelf heb gevergd
Ik denk steeds dat het niet goed genoeg is wat ik doe
Ik voel me altijd voor alles verantwoordelijk
Ik wil dat iedereen van me houdt
Als ik niet alles perfect doe, voel ik me waardeloos
Andere mensen vinden me een controlefreak
Ik voel me altijd opgejaagd en overbelast ipv relaxed en goed in mijn vel
Ik heb gewoon geen tijd om alles wat ik wil doen te verwezenlijken
Ik ben bang om iets verkeerd te doen of slechts half goed te doen
Ik ben enkel tevreden over mezelf als ik iets gepresteerd heb
Alles wat ik doe is ‘met hart en ziel’, nooit ‘gewoon’
In feite ben ik nooit 100% tevreden met iets
Het zijn niet de anderen die mij onder druk zetten, ik zet mezelf onder druk
Ik eis steeds meer van mezelf
Ik vat kritiek altijd zeer persoonlijk op en word dan zeer emotioneel
Score   
0
RESET

Als je minder dan 8 punten hebt, is je perfectionisme voor jou een positieve bron waaruit je kracht put. Noch jezelf, noch anderen hebben er last van.

Heb je tussen 8-16 punten, dan moet je lichtjes bijsturen en de zaken op een meer ontspannen manier aanpakken. Er zal een flink stuk spanning wegvallen.

Heb je meer dan 16 punten, dan is je perfectionisme een probleem voor jezelf en voor anderen.







© 2013 Homo Energeticus - Ontwikkeling : Sinergio