zoeken op deze site



Opnieuw beginnen sporten na ziekte of blessure

De grootste fout die je kunt maken als je ziek bent geweest, een blessure hebt gehad of vermoeid bent, is je te forceren om aan lichaamsbeweging te doen. Het eerste wat je moet doen is je bewust te worden van je ademhaling en je lichaamscentrum. Daarna volg je het basisprogramma van zeven weken, dat je terugvindt in Het Homo Energeticus Oefenboek.

Bewegingsadvies voor mensen met CVS







© 2013 Homo Energeticus - Ontwikkeling : Sinergio