zoeken op deze site



Conditietraining: ja of nee?

Als je het basisprogramma met oefeningen voor zeven weken helemaal hebt afgewerkt en je je daar goed bij voelt, mag je met conditietraining beginnen,  op voorwaarde dat je dit doet met een personal coach die je begeleidt. Het is best je conditie op te bouwen onder individuele begeleiding en zeker niet volgens de principes die voor de conditionele opbouw van (top-)sporters gelden.

Schrijf je nu nog niet in bij een fitnessclub, Start to Run, een bergbeklimmersgroepje, een wielertoeristenvereniging of probeer geen gezelschap van Nordic Walking-fanaten bij te benen. Hiervoor ben je nog niet klaar!








© 2013 Homo Energeticus - Ontwikkeling : Sinergio